各種行爲的最佳姿勢
2019/5/7 10:20:341、進食的最佳姿勢：站立。站立時人的腹部不會受壓，血液通暢無阻，有利于胃腸的消化和吸收。
2、睡眠的最佳姿勢：右側卧位。右側卧位有利于血液回流入肝髒，緩沖肺和縱脯對心髒的壓迫，有利于血液的流動。
3、思維的最佳姿勢：平卧。平卧時身體(tǐ)肌肉和神經最爲輕松，心情最穩固，心博最爲緩慢(màn)，因此腦細胞極易調整至最佳思維狀态。
4、行走的最佳姿勢：小(xiǎo)快步。小(xiǎo)快步行走可令大(dà)增肌肉活動次數，使腿部肌肉強健發達，還可令大(dà)增腿部血液循環，防治“腿先老”。
5、騎車(chē)的最佳姿勢：身體(tǐ)前傾20-30度左右爲最佳。那樣可以防治和緩沖頸部和下(xià)肢疲憊。
6、服藥的最佳姿勢：站立。坐着或者躺着服藥，藥物(wù)輕易粘附于食道壁上，這不僅使藥物(wù)不能達到最佳的吸收部位，并且粘附于食道壁是一(yī)種有害刺激。站立時食道呈錘子姿态，有利于藥物(wù)下(xià)行到胃裏，充分(fēn)發揮其療效。
