關于吃枸杞的相關知(zhī)識
2019/9/20 10:04:50常言道：“一(yī)年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”，這句話(huà)說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效。
雖然一(yī)年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！
枸杞這樣吃很傷身
枸杞子雖好，但它仍然是一(yī)味中(zhōng)藥，自然也有一(yī)定的禁忌，下(xià)面這些吃枸杞的注意事項一(yī)定要注意了，不然一(yī)不小(xiǎo)心就吃錯了！
1、多吃！
枸杞雖好，但不是每天吃得越多越好。否則會使人上火(huǒ)、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等，特别是熱性體(tǐ)質的人，更應該注意枸杞的用量，因爲枸杞性甘，溫和，用量過度易造成上火(huǒ)，尤其是生(shēng)吃時更應減少用量。
2、與綠茶同飲
枸杞和綠茶都可以分(fēn)别用開(kāi)水沖泡飲用，對人體(tǐ)很有益處。有不少人幹脆就把它們放(fàng)在一(yī)起沖泡。但是，綠茶裏所含的大(dà)量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中(zhōng)的微量元素，生(shēng)成人體(tǐ)難以吸收的物(wù)質。所以枸杞不能與綠茶同飲。
3、吃不對症
枸杞作爲一(yī)種藥食同源的中(zhōng)藥，并不是對所有人适用。脾胃虛弱、高血壓、腹瀉、身體(tǐ)有炎症、正在感冒發燒的人不宜服用。此外(wài)，患有糖尿病、性情太過急躁的人，或平日大(dà)量攝取肉類，導緻面泛紅光的朋友也最好别吃。
總的來說，枸杞作爲滋補的佳品，适合體(tǐ)質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程宜少量多次，均衡搭配，長期堅持，才能見效。
