新聞中(zhōng)心

禁忌一(yī)、飯後吃水果

很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一(yī)種錯誤的生(shēng)活習慣。食物(wù)進入胃以後，需要經過1到2小(xiǎo)時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進去(qù)的食物(wù)阻擋，緻使水果不能正常地消化。

禁忌二、飯後飲濃茶

飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物(wù)的消化。另外(wài)，茶葉中(zhōng)含有大(dà)量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中(zhōng)沒來得及消化的蛋白(bái)質同鞣酸結合在一(yī)起形成不易消化的沉澱物(wù)，影響蛋白(bái)質的吸收。

禁忌三、飯後吸煙

飯後吸煙的危害比平時的大(dà)10倍！這是由于進食後的消化道血液循環增多，緻使煙中(zhōng)有害成分(fēn)大(dà)量被吸收，損害肝髒、大(dà)腦及心髒血管，引起這些方面的疾病。

禁忌四、飯後洗澡

飯後洗澡、體(tǐ)表血流量就會增加，胃腸道的血流量便會相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱，引起消化不良。

禁忌五、飯後放(fàng)松褲帶

很多人吃飯過量後感覺撐得慌，常常放(fàng)松皮帶扣，這樣雖然肚子舒服了，但是會造成腹腔内壓的下(xià)降、逼迫胃部下(xià)垂。長此以往，就會患上真的胃下(xià)垂。

禁忌六、飯後散步

飯後“百步走”，非但不能活到“九十九”，還會因爲運動量的增加，影響消化道對營業物(wù)質的吸收。尤其是老年人，心髒功能減退、血管硬化，餐後散步多會出現血壓下(xià)降等現象。

禁忌七、飯後唱(chàng)卡拉ok

民間還有句俗話(huà)叫“飽吹餓唱(chàng)”，這句話(huà)是正确的。吃飽後人的胃容量增大(dà)，胃壁變薄，血流量增加，這時唱(chàng)歌會使隔膜下(xià)移，腹腔壓力增大(dà)，輕則引起消化不良，重則引發胃腸不适等其他病症。

禁忌八、飯後開(kāi)車(chē)

司機飯後立即開(kāi)車(chē)容易發生(shēng)車(chē)禍。這是因爲飯後胃腸對食物(wù)的消化需要大(dà)量的血液，造成大(dà)腦器官暫時性缺血，從而導緻操作失誤。